先週からアルジェント活動開始!

そう思ってたんだけどね、、残念
皆さんお久しぶり!佐々木です。

いや〜、ホントに長い夏休み?もう秋休み?になってしまいました
本当なら合宿して、対外試合して充実した期間を過ごせるはずだったのですが、、
まあ、落ち込んでも仕方ない!

さて皆さんは元気に健康に過ごしてますか?健康と聞くと「身体」の事を想像するでしょうが、身体だけでなく「心」にも健康があります。

最近、楽しい!面白い!ワクワクする~!と感じたことありましたか?そんなの全然感じないな〜とか、毎日がただなんとなく過ぎて何も感じないなど、自分の感受性のセンサーが鈍ってないですか?それは心が疲れているサインかもしれません。身体も大事だけど、心は同じくらいかそれ以上に大事なんですよ!

まず心の健康を保つためには充分な睡眠、バランスのよい食事、適度な運動が大事だと言われています。
そして何より自分の好きな楽しい事をすること!家でゲームも楽しいでしょうが、やっぱり仲間とサッカーするのが楽しいでしょ?楽しいよね??楽しいはず!!笑
外で元気に声出してサッカーすれば身も心も健康になれるから!

来月からは普通に活動できると思っています。またみんなで元気に楽しくサッカーしましょう!楽しみにしています。