さあ、今日もしっかりと身体作りから始めるよー

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次はゲーム形式の練習に

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園児も参加して今日は43人!大人数を分業化して…

上級生は体幹トレーニングから

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よりキレイに美しく!

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より強く!

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継続は力なり!毎日5分、自分のためにトレーニングを行う時間をつくりましょう!