さあ、今日もしっかりと身体作りから始めるよー

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次はゲーム形式の練習に

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園児も参加して今日は43人！大人数を分業化して…

上級生は体幹トレーニングから

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よりキレイに美しく！

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より強く！

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継続は力なり！毎日5分、自分のためにトレーニングを行う時間をつくりましょう！

 

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